Dicke dumme Kinder werden schlauer wenn sie Sport machen

Eine Studie hat gezeigt, dass übergewichtige Kinder ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern können – und zwar mit Sport. Ähnliche Studien gab es bereits vorher mit Senioren, und diese Studiensind zum gleichen Ergebnis gekommen.

171 Kinder im Alter von sieben bis elf Jahren, allesamt übergewichtig, nahmen an dieser Studie teil. Insgesamt war die Dauer dieser Studie im Durchschnitt 13 Wochen. Die Kinder wurden in drei Gruppen aufgeteilt: Gruppe A: 20 Minuten Sport am Tag. Gruppe B: 40 Minuten Sport am Tag. Gruppe C: Kein Sport.Beim Sport wurde vor allem aerobischer Sport ausgewählt, also Sportarten, welche die Herzfrequenz steigern und somit zu besserer Sauerstoffversorgung führten.

Kognitive Fähigkeiten wurden vor und nach der Studie gemessen, und von einigen Kindern wurden auch Gehirnaktivitätsmuster aufgezeichnet während sie bestimmte Aufgaben ausgeführt haben.

Sport ist also nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist.

Mens sana in corpore sano

Quelle: Exercise improves executive function and achievement and alters brain activation in overweight children: A randomized, controlled trial.

Davis, Catherine L.; Tomporowski, Phillip D.; McDowell, Jennifer E.; Austin, Benjamin P.; Miller, Patricia H.; Yanasak, Nathan E.; Allison, Jerry D.; Naglieri, Jack A.
Health Psychology, Vol 30(1), Jan 2011, 91-98. doi: 10.1037/a0021766

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