Gedächtnistraining – Bildpaare (Das alte Memory Spiel)

Eine ganz einfache Form des Gedächtnistrainings ist das Spiel Memory.

Auf den Seiten von Fokus kann man eine Abwandlung dieses Bildpaar-Spieles kostenlos online spielen. Das ist in erster Linie eine Form und das visuelle Erinnerungsvermögen zu stärken, besonders das spatiale Erinnerungsvermögen, da Sie sich dabei an die Position bestimmter Bilder erinnern müssen.

Zugleich wird damit auch das Konzentrationsvermögen trainiert, denn je besser man sich darauf konzentriert, desto besser kann man sich die Position bestimmter Bilder merken.

Vielleicht möchten Sie sich ja auf ein Experiment einlassen:

Spielen Sie einfach jeden Tag eine Runde Memory – oder eben die Online Version davon. Das schöne ist, wenn Sie das Spiel im Internet spielen, wird dort auch die Zeit angezeigt, die Sie zum Lösen benötigt haben, und wie viele Fehler Sie gemacht haben.

Drucken Sie die untenstehende Tablle aus und tragen Sie jeden Tag die Zeit und die Anzahl der Fehler in die untenstehende Tabelle ein:

So können Sie sehr bald selbst feststellen, wie schnell Sie Ihr visuelles Gedächtnis trainieren können. Denn solche Spiele sind nicht nur Kindersache, sondern können auch Erwachsenen noch helfen ihren Kopf fit zu halten. Es ist ein bisschen wie mit Bodybuilding: wenn Sie Ihre Muskeln trainieren, werden Ihre Muskeln stärker. Und wenn Sie Ihr Gedächtnis trainieren, wird Ihr Gedächtnis stärker. Es gibt verschiedene Muskelgruppen in Ihrem Körper, die verschiedene Aufgaben haben. Und genauso gibt es viele verschiedene Formen von Gedächtnis, sie sich darauf spezialisiert haben bestimmte Arten von Informationen zu merken. Am besten Sie trainieren Sie die verschiedenen Formen Ihres Gedächtnisses – genauso wie ein Bodybuilder ja auch nicht nur seine Oberarme trainiert, denn ansonsten wird er bald aussehen wie Popey der Seemann.

Es gibt viele Arten von Online Gedächtnistraining, und es lohnt sich ein paar Minuten am Tag eine dieser Methoden zu praktizieren. Und wenn es Ihnen keinen Spaß macht Bildpaare zu finden, gibt es viele andere Übungen, die Sie durchführen können um Ihr visuelles Gedächtnis zu stärken. Sie finden weitere Anregungen zur Stärkung Ihres visuellen Gedächtnisses im kostenlosen KopfKurs per Email – den bekommen Sie hier.

Das Spiel Memory basiert auf dem Pairs-Spiel, beziehungsweise dem Zwillingsspiel – allerdings war es die Firma Ravensburger, die es kommerziell erfolgreich vermarktete und bekannt machte.

Manche Menschen haben überhaupt kein gutes visuelles Erinnerungsvermögen. Sie bemerken zum Beispiel nicht einmal, wenn eine Kollegin mit der sie tagtäglich zusammenarbeiten eine neue Frisur hat – weil sie sich garnicht gemerkt haben, was die vorherige Frisur war.

Natürlich kann einfach Unaufmerksamkeit oder Desinteresse die Ursache dafür sein, aber reagieren Sie nicht gleich gekränkt wenn zum Beispiel jemand eine Veränderung in Ihrem äußeren Erscheinungsbild nicht bemerkt hat. Es kann einfach sein, dass dieser Mensch kein ausgeprägtes bildliches Erinnerungsvermögen hat.

Und noch etwas: ein bildliches Gedächtnis ist nicht genetisch bestimmt. Das heißt, jeder neurologisch gesunde Mensch (und dazu gehören auch Sie, da bin ich mir fast sicher), kann sein visuelles Gedächtnis stärkern mit einfachen Gedächtnis-Training Übungen.

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