Neuroenhancement – Eine Wunderpille für alles was den Kopf betrifft

Wäre das nicht schön? Eine einzige Pille einwerfen und dann kreativer sein, sich Informationen besser merken können, Erinnertes schneller und sicherer abrufen können, sich besser konzentrieren können, die Wahrnehmungsfähigkeit zu schärfen?

Die Wahrheit ist – der beste Ansatz um in allen Bereichen Ihres geistigen Lebens fit zu bleiben sind Sie mit einem vielschichtigen Ansatz am besten bedient.

Finden Sie Wege effektiv mit Stress umzugehen. Denn Stress kann sich nicht nur negativ auf Ihr körperliches Wohlbefinden auswirken, sondern auch auf Ihre geistige Leistungsfähigkeit und Ihr Gedächtnis.

Achten Sie auf gesunde Ernährung – denn die richtigen Nährstoffe versorgen Ihr Gehirn mit allem was es braucht um wie geschmiert zu laufen. Und genauso sollten Sie Ihrem Gehirn nicht Nahrung zumuten, die es belastet und überfordert. Während Zucker beispielsweise zu einem kurzzeitigen Anstieg der geistigen Leistungsfähigkeit führt, hat er langfristig deutlich negative Effekte.

Körperliches Training ist genauso wichtig wie geistiges Training. Ihr Gehirn braucht Bewegung um optimal zu funktionieren. Alle Studien deuten darauf hin dass es Ihrem Gehirn am besten geht wenn es in einem gesunden Körper lebt. Außerdem beugen Sie damit auch altersbedingtem geistigen Verfall vor.

Hoffen Sie also nicht auf ein Wunderwerk aus den Fabriken der Pharmaindustrie, sondern übernehmen Sie selbst die Verantwortung für Ihr geistiges Wohlbefinden.

Körperliches und mentales Training, gesunde Ernährung und effektives Stressmanagement sind die besten Grundlagen für ein gutfunktionierendes Gehirn in jedem Alter.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: